Donuk omuz, tıptaki adıyla adheziv kapsülit, omuz eklemindeki bağ dokusunun iltihaplanması ve kalınlaşması sonucu ortaya çıkan bir...

Yaşlanma süreci, vücudumuzun çeşitli sistemlerinde değişimlere yol açar. Kaslar, kemikler, eklemler ve denge mekanizmaları zamanla...

Herkes fiziksel aktivitenin vücut sağlığı üzerindeki faydalarını bilir: kilo kontrolü, kalp sağlığı, kas gücü ve dayanıklılığı… Ancak,...